Польза от WorkOut

Обычно, когда говорят о пользе занятий спортом, имеют ввиду здоровье. Я стараюсь заниматься спортом регулярно, и не только ради здоровья. Просто я испытываю удовольствие от физических нагрузок и последующего отдыха. Несколько лет назад я видел по ТВ интервью с Владимиром Турчинским (R.I.P.), в котором он призывал всех заниматься спортом везде, а не только в тренажерном зале. Я задумался над его словами. Действительно, я не мог ходить на тренировки в фитнесс центр по 2 причинам - время чтобы туда/оттуда добраться, и деньги. Стоимость занятий фитнессом в РФ зашкаливает. В США годовой абонемент имеет цену $100, в Москве это стоимость месячного абонемента. В общем, с фитнесами и тренажерными залами у меня не сложилось. Называйте меня жадным. 

Но слова Турчинского я обдумывал не долго. На следующий день по его совету начал бегать по лестнице нашего дома - с 1 на 9 этаж и обратно, несколько раз. Потом в интернете обнаружил видео парней, которые занимаются на турнике и брусьях. Я был удивлён их силой и фигурами. Они выглядели очень впечатляюще и утверждали, что добились этого занятиями на турнике. Так я решил - отжимания, брусья, турник. Сначала было сложно, я делал всего несколько раз, но со временем мышцы окрепли, и я продвинулся довольно далеко. 

Встал вопрос - где заниматься? Дома мало места и не хватает воздуха. Решил пойти на улицу. Сначала занимался в соседней школе, там есть всё необходимое. Но через некоторое время мамаши с малыми детьми заняли территорию, и я понял, что надо искать новое место. Оно было недалеко. Одна проблема - рядом магазин и вокруг жилые дома. Многие мужики проходя мимо турника ловят себя на мысли "Подтянуться что ли...", но быстро эту мысль отгоняют, потому что "стрёмно как-то". Я преодолел своё "стрёмно" и начал заниматься. Рядом во дворе болтались без дела подростки. Через 15 минут моих подтягиваний они пришли на соседний турник заниматься. :) Так мы с ними познакомились. Да, я старше их, и намного. Но для них я могу быть примером здорового образа жизни и здравого отношения к ней. Со многими парнями во дворе я в итоге познакомился. А сегодня подошел подвыпивший мужик, вероятно мой ровесник, и решил подтянуться. В результате беседы он узнал, что я занимаюсь регулярно, и очень обрадовался. Мы договорились, что он будет приходить заниматься в те же дни, что и я. Дальше будет видно, прийдет ли. Но сам факт положительного примера для жителей нашего района и в первую очередь для подростков. 

А для меня - крепость рук, хороший тонус и удовлетворенность собой. 

Напоследок моя мысль: "Не учите подростков как им жить, покажите им это своим примером"